ウォーキングダイエットで目標５キロ減

だいぶ涼しくなってきて日中でも
かなり過ごしやすくなってきた。

もちろんエアコンありで。

でもウォーキングにはかなりありがたい
レベルまできてます。

じゃ、気合入れて歩くぞ！と思ったのもつかの間、
週末は、また夏の気圧配置らしい。

がっくりしましたね。

早く、秋らしくなって欲しい。

これじゃ歩けない。
暑すぎるんです。

そろそろ涼しくなるだろうと思い、
ウォーキングをはじめたわけだけど。

これが全然凉しくならないじゃないですか。
確かにやせたいですけど、このままじゃ
夏痩せしそうです。

まあ夏痩せは期待できないんで
朝のうちに歩いてはいますけど。

はやく、涼しくなって欲しい。

ダイエットは前から取り組んでみたいとは
思っていたものの、一体何から初めていいか
さっぱり分からず、今日まで来てしまった。

ジムに通い始めた友人がいたので
相談してみたら歩くのが良いという。

なんだ、歩けばいいんだあ、ということで
歩くことにしたわけだが、ちゃんと
ウォーキングダイエットと言ってやり方
もあるらしい。

効果的にやるにはやはりある程度は
知識もあった方がいいだろうと思った。

ウォーキングダイエット